Męczy Cię pieczenie języka, ale nie wiesz dlaczego?

Często jesteś zmęczona i nie masz energii? Już mały wysiłek szybko Cię wykańcza? Jeśli chcesz wesprzeć prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego, sięgnij po B-kompleks, zespół różnorodnych witamin, kluczowych do normalnego funkcjonowania układu nerwowego.  Choć należą do tej samej grupy (witaminy B), każda z nich pełni inne i ważne funkcje w naszym organizmie. Co się tyczy diety, korzystne witaminy z grupy B możemy dostarczyć z różnych produktów żywnościowych. Witaminy B1 i B2 znajdziemy przede wszystkim w owocach i warzywach; witamina B12 znajduje się przede wszystkim w mięsie i produktach mlecznych. Także mniej znane laikom witaminy B7 i B9, podobnie jak B1 i B2, znajdziemy w niektórych rodzajach warzyw.

Zwalcz pieczenie języka z B-kompleksem

Witaminy z grupy B wypełniają, bez względu na numer, wiele innych ważnych zadań. Na zmęczenie i wyczerpanie działają witaminy B1, B2, B3, B5 i B12. Korzystnie wpływają na zwiększenie poziomu energii. Dla normalnego funkcjonowania układu odpornościowego ważny jest kwas foliowy, zapewniający prawidłowy rozwój płodu w łonie matki. Witamina B2 jest kluczowa dla wchłaniania żelaza z pożywienia i jego trawienia, jednocześnie działa jak przeciwutleniacz i chroni komórki przed stresem oksydacyjnym.

Specjalista z dziedziny medycyny dr Peter Belšak, który ponad dziesięć lat temu doradzał jednej z czytelniczek odnośnie jej tajemniczych problemów z piekącym językiem, teraz dla czasopisma VIVA powiedział następującą rzecz.

B-complex pomaga pozbyć się także uczucia pieczenia na języku

Maja Nahtigal dodaje, że, da z upływem lat śluzówka staje się jeszcze cieńsza, przez co niektórzy ludzie nie mogą pić nawet lemoniady – język za bardzo ich piecze. Dlatego zaleca stosowanie witamin z grupy B, które wspomagają regenerację nerwów znajdujących się na języku.