Jesteś gotowa na zimę?
Jesienne dni są coraz zimniejsze i krótsze. Brak światła słonecznego, a tym samym zmniejszona dawka witaminy D, szybko zmieniająca się pogoda i obecna globalna pandemia nie sprzyjają układowi odpornościowemu.
W tym czasie szczególnie ważne jest, aby zadbać o swoje zdrowie. Oprócz zróżnicowanej diety, która obejmuje dużo owoców i warzyw oraz regularnych ćwiczeń, radzimy zwiększyć spożycie witamin i minerałów. Organizm ludzki nie wytwarza ich sam, dlatego najłatwiej jest je dostarczyć za pomocą suplementów diety.
