Ty też znasz to uczucie, kiedy raz w miesiącu z ogromną trudnością wstajesz z łóżka? Boli Cię brzuch, a na szafce nocnej już czeka na Ciebie termofor? Położyłaś go tam, ponieważ wiedziałaś, że następnego ranka wypadnie pierwszy dzień Twojego okresu. Sama miałam poważne problemy z bólami menstruacyjnymi, dlatego poniżej przedstawię Ci metody, które pomogły mi je zmniejszyć i ostatecznie wyeliminować.
Odkąd pamiętam, dni menstruacji były dla mnie wielką udręką. Podczas menstruacji macica kurczy się, a niezapłodniona komórka jajowa wypycha złuszczoną śluzówkę z organizmu, co może powodować silny ból. Dla mnie zwykle zaczynało się to od bólu krzyża, a miesiączka następowała następnego dnia. Najcięższy był zawsze pierwszy dzień, kiedy ból był najsilniejszy, a pojawiały się także mdłości i ból głowy. Czasami było tak źle, że leżałam w łóżku do wieczora. Moi bliscy przynosili mi termofor i ciepłą zupę lub herbatę, żebym mogła się rozgrzać. Co miesiąc moje życie zatrzymywało się na cały jeden dzień – raz w miesiącu nie mogłam iść do szkoły, a w późniejszych latach na uczelnię i ostatecznie do pracy.
